Pubers......

Hoe het brein van pubers werkt

Ze kunnen niet plannen, ze nemen niets van ouders aan en kunnen in een handomdraai van stemming wisselen.
Tegelijkertijd hebben ze geen enkele moeite met de meest ingewikkelde internettechnologie. Pubers worden soms als lastig of lui beschouwd.
De laatste hersenonderzoeken laten echter zien dat de vork soms anders in de steel steekt.


Pubers en plannen
Is het nu écht zo moeilijk om je aan je planning te houden? Dat is een vraag die veel ouders aan hun kind stellen. En het antwoord is: ja, plannen is inderdaad moeilijk voor een puber. Dit heeft voornamelijk te maken met de fase van hersenontwikkeling waar een puber in zit.

Anticiperen is lastig voor pubers
In de puberteit vinden de grootste veranderingen in de hersenen plaats.
Dat gebeurt vooral in de voorste hersendelen, de zogeheten prefrontale cortex.
In dit gebied bevinden zich de functies die je in staat stellen om te plannen en de gevolgen voor de lange termijn te overzien. Pas in de late puberteit worden deze functies rijp.
Het is daarom begrijpelijk dat een 14-jarige moeite heeft met langetermijnplanning.

Pubers en verliefdheid
Smalend over kalverliefde praten, dat kan bij een puber de nodige woede opwekken.
En misschien wel terecht. Pubers ervaren verliefdheid namelijk veel intenser dan volwassenen. Bij verliefdheid worden bij mensen bepaalde emotionele beloningsgebieden in de hersenen actief. Deze beloningsgebieden zijn in de puberteit extreem gevoelig, als gevolg van de invloed van hormonen. Tegelijkertijd beschikken pubers nog niet over het vermogen om hun verliefdheid te relativeren.

Pubers en luiheid
Pubers krijgen vaak te horen dat ze lui zijn. Ze kunnen een gat in de dag slapen en ’s avonds gaan ze tot laat achter de computer zitten of tv-kijken.
Naarmate de puberteit vordert, zorgen de hersenen er voor dat het waak- en slaapritme anders gaat werken.
De stof melatonine, die ervoor zorgt dat we slaperig worden, wordt steeds later afgescheiden. Daarom is een puber pas laat op de avond moe.
Tegelijkertijd heeft een puber meer dan 8 uur slaap nodig, om alle prikkels van de vorige dag te kunnen verwerken.
Daarom hebben pubers zoveel moeite om ’s ochtends op te staan.

Groet, Cobi